|
Nieuws |
|
|
Hoe langer je zit, hoe korter je leeft
WASHINGTON - Mensen die minstens zes uur per dag zittend doorbrengen sterven eerder dan mensen die minder dan drie uur per dag zitten.
Ook in de stad fietsen is gezond
UTRECHT - Ondanks alle gevaren die je als fietser tegen kunt komen in het verkeer, is het toch een stuk gezonder om de auto te laten staan en met de fiets te gaan.
Krachttraining verbetert ook flexibiliteit
GRAND FORKS - Stretchen lijkt niet de enige manier om flexibeler te worden. Simpelweg je spieren trainen, lijkt hetzelfde of zelfs een sterker effect te hebben, menen onderzoekers van de University of North Dakota.
Kinderen minder fit dan 30 jaar geleden
AMSTERDAM - Nederlandse kinderen uit groep 7 en 8 van de basisschool zijn significant minder fit dan hun leeftijdsgenootjes van dertig jaar geleden. Dat blijkt uit onderzoek van Dorine Collard van het VU medisch centrum.
Nieuwe fitnesstrend: Disco Gym
LONDEN - 24 uur per dag aan je conditie werken? Dat kan met de nieuwste fitnesstrend: Disco Gym. Sporten in een nachtclub dus.
Sneller herstel marathonlopers door kersensap
NEWCASTLE - Marathonlopers moeten een glaasje kersensap drinken voor én na de wedstrijd. De kleurstoffen in het drankje, zogenaamde anthocyanen, zorgen voor sneller herstel van het lichaam. Dat zeggen Britse onderzoekers van de Northumbria University.
Tien minuten sporten per dag is genoeg
ONTARIO - Het excuus geen tijd om te sporten gaat volgens onderzoekers van de McMaster University in Ontario niet meer op. Zij tonen aan dat sporters meer kunnen krijgen voor minder: een kortere training en meer resultaat.
Fitnesstrend 2010: Urban Gym
BAARN - De nieuwste fitnesstrend voor 2010 is Urban Gym, oftewel een uur lang door de stad rennen onder begeleiding van een instructeur en onderweg oefeningen doen, waarbij je gebruikmaakt van wat de straat te bieden heeft.
Betere schoolprestaties door meer bewegen
LOS ANGELES – Scholieren die meer bewegen, presteren beter op school. Dat blijkt uit een onderzoek van de Universiteit van California in Los Angeles.
Wii games versnellen herstel na beroerte
TORONTO - Het spelen van games op de Wii versnelt het herstelproces na een beroerte. Dat blijkt uit onderzoek van St. Michael’s Hospital in Toronto.
Sporten goed voor gezondheid én carrière
AMSTERDAM - Dat sporten goed voor je is, is natuurlijk geen nieuws. Maar wist je al dat mensen die sporten minder vaak ziek zijn dan mensen die niet sporten. Dat blijkt uit een onderzoek van Monsterboard over sport en carrière.
Zelfs matig bewegen beperkt gevaren overgewicht
GRONINGEN - Vier keer per week een half uurtje lopen of fietsen is al voldoende om belangrijke gevaren van overgewicht bij jongeren weg te nemen. Dat blijkt uit onderzoek van Gert-Jan van der Heijden.
Balansoefening verkleint kans op enkelblessure
AMSTERDAM - Een eenvoudig programma met balansoefeningen kan het risico op een terugkerende enkelverstuiking met 50 procent verlagen.
Met sporten minder kans op psychische stoornis
UTRECHT - Mensen die sporten hebben 50 procent minder kans om een psychische stoornis te ontwikkelen, dan mensen die niet sporten.
|
|
